Eugene Lang College, School for Liberal Arts - Hoje nós vamos falar sobre uma parte muito importante do seu cérebro, o sistema de ativação reticular. Mas antes deixa eu te fazer uma pergunta rápida: Você se considera uma pessoa com boa capacidade de observação? Quer fazer um teste? Preste atenção, eu vou te mostrar uma imagem e eu quero você preste muita atenção as bolinhas de cor VERMELHA porque eu vou te fazer uma pergunta depois. Está preparado, foque somente na cor vermelha ok? Então vamos lá Prestou atenção? Então agora me responda, quantas bolinhas de cor verde existem? Se você focou na cor vermelha como eu sugeri, chances são de que você não prestou atenção em quantas bolinhas verdes tinham. Isso acontece por causa de uma parte do seu cérebro chamada de sistema de ativação reticular que controla a sua atenção seletiva. What?! Calma que eu já explico. Vamos a uma aula de neuroanatomia básica. O sistema de ativação reticular está localizado na parte mais interna do crânio ele vem do tronco encefálico e pega parte do diencéfalo, fazendo uma ligação entre a substância branca e a substância cinzenta do seu cérebro. Essa é a parte responsável por gerenciar nosso ciclo de sono e vigília, ou seja, quando você está dormindo ou está acordado. Por exemplo se você estiver dormindo e escutar um barulho alto, você vai acordar e quem garante que você acorde é o seu sistema de ativação reticular. Então a principal função do sistema de ativação reticular é ativar o Córtex dizendo preste atenção a aquele estímulo ali, ele é importante. Ele tem ainda uma outra função muito valiosa, que é filtrar os estímulos que nós recebemos durante o dia a dia determinando o que é importante para ser percebido e o que não é tão importante … O fato é que durante todo o tempo, você está recebendo uma grande quantidade de estímulos que vêm do ambiente … como barulhos, pessoas conversando, carros passando, mudanças de temperatura enfim… São muitos os estímulos sensoriais que você é submetido durante o dia a dia… Só que a sua parte consciente, o seu neocortex, a parte racional do seu cérebro está focada em poucas coisas neste exato momento. Por exemplo agora, você está focado nesse vídeo para conseguir compreender o que eu estou falando. Isso acontece porque a nossa atenção consciente é SELETIVA, ou seja, ela presta atenção a poucas coisas ao mesmo tempo. E quem faz o catálogo que define o que é importante ou não para você prestar atenção, é o seu sistema de ativação reticular. Ele é quem determina o que você deve observar nesse momento com mais atenção. Vamos te dar um exemplo. Você tem um celular e então num belo dia você decide mudar o toque do seu celular. O que acontece agora é que esse novo toque do seu celular vai ser catalogado pelo SAR como sendo algo relevante para você. Afinal agora você deve prestar atenção a esse novo som. E então de repente a mágica acontece e você começa a perceber que esse novo toque na verdade está em todos os lugares e muitas outras pessoas têm o mesmo toque que o seu. Isso não é incrível? O fato, o toque sempre existiu… Porém você nunca reparou ele como sendo importante e nunca parou pra prestar atenção. Mas a partir do momento que você definiu ele como sendo RELEVANTE para sua vida, seu cérebro começa a detectar automaticamente sempre que esse estímulo sonoro está presente no ambiente. A mesma coisa acontece por exemplo quando você compra um carro. Você compra um carro da marca X de uma cor específica, e você se sente o exclusivo porque você quase nunca viu aquele tipo de carro daquela cor na rua antes. Mas ae, depois que você compra o carro. Você para num estacionamento de algum shopping por exemplo e ae que a treta fica louca. Na hora de procurar seu carro no estacionamento você começa a ver centenas de carros iguaizinhos ao seu. Basta uma olhada rápida, para eles saltarem ao primeiro plano da sua mente. Ae eu te pergunto, será que existe uma conspiração global e só porque você decidiu comprar aquele carro daquela cor agora todo mundo também decidiu fazer o mesmo e te copiar? Claro que não, maluco. O que acontece é que a partir do ponto que você comprou o carro, o seu sistema de ativação reticular criou uma categoria onde aquele estímulo específico se tornou relevante. E agora a sua mente consciente automaticamente presta mais atenção a qualquer tipo de dado semelhante ao input original. Legal ne? Isso mostra que nosso cérebro consciente não é tão consciente e racional quanto muita gente acha, na verdade alguns padrões automáticos controlam a nossa percepção. Da mesma forma, quando eu disse no começo do vídeo para você prestar atenção a uma cor e ela se tornou relevante para você. Mas quando eu perguntei sobre outra cor, você não soube responder porque estava atento a outra coisa. Ta, Marcelo eu entendi… Mas como que eu faço para usar isso ao meu favor? Aqui entra o #hackmental de hoje Faça a decisão de focar nas coisas que você quer alcançar em sua vida e pare de focar em coisas idiota. Por exemplo, se você focar em usar o youtube para encontrar conteúdo de qualidade sobre algo que quer aprender. Seu cérebro vai encontrar mais e mais informações de qualidade sobre aquele assunto. Agora se você foca em ver vídeos de tretas e informações ridículas para o seu dia a dia, o seu cérebro vai encontrar cada vez mais estupidez para você ver. Fofocas, brigas, noticias inuteis, piadas de mal gosto. A internet está cheia de porcarias. E isso não vai só influenciar agora, mas em toda a sua vida… porque esses estímulos vão se tornar mais e mais relevantes para você e impedir que você veja outras oportunidades melhores... Da mesma forma se você focar por exemplo na escassez, você vai ver um mundo de pobreza, de doenças e de falta de recursos. Agora se você focar na abundância, você vai ver um mundo cheio de oportunidades e de recursos disponíveis para serem aproveitados. Essa por exemplo, é a principal diferença entre ricos e pobres. Os pobres focam cada vez mais na pobreza e os ricos focam cada vez mais na abundância e em ter mais e mais recursos disponíveis. Dessa forma quando aparece uma oportunidade seu cérebro está preparado para conseguir encherga-la. De outro modo, eu posso colocar uma oportunidade milionária na sua frente e você não vai ver porque seu cérebro não acha isso relevante. Eu tenho um amigo por exemplo, que vive com problemas financeiros e ele só fala de como tudo é difícil e os recursos são escassos. E muitas vezes mesmo eu tentando dizer, nossa e porque você não faz isso ou aquilo, coisa que eu sei que seriam soluções práticas simples para resolver o problema dele, ele acaba botando defeito em tudo para voltar a sua realidade de escassez. O que eu quero dizer é que nós somos praticamente cegos a tudo aquilo que está fora do nosso paradigma de observação. O simples fato por exemplo de uma pessoa focar na escassez ou na abundância, é suficiente para mudar completamente os sinais que ela vai ver no universo. Os sinais que estão a sua volta, no ambiente. Se você foca no problema, mais problema você vai ver a sua frente. Agora por outro lado se você foca em soluções, soluções você vai ver em todos os lugares. Mas preste atenção, é você quem precisa fazer essa decisão. A decisão de MUDAR o seu foco. É isso o que os treinamentos de auto ajuda, desenvolvimento pessoal e cursos de mentalidade próspera querem ensinar. É como diz o ditado. “As pessoas só conseguem ver e ouvir aquilo que a mente delas permite que elas compreendam”. Isso é a lei da atração na prática. Você precisa mudar os seus paradigmas para conseguir mudar a realidade que você observa. Esse é o primeiro passo. Pare um momento do seu dia para ver quais são as coisas que você foca. As coisas que você foca durante o seu dia a dia, vão dizer muito a respeito de quem você é e quais são os seus resultados na vida. Tudo está interligado. Mude o seu foco, mude a sua vida. Como disse o físico Heisenberg “Nós mudamos o mundo quando o observamos” Agora se você gostou desse vídeo clique no joinha e ajude a compartilhar esse conhecimento. Envie esse vídeo para seus amigos e espalhe a informação. Ah espera! Tenho mais um recadinho para você. No dia 25 desse mês eu estarei fazendo um workshop avançado sobre persuasão, hipnose e programação neurolinguística que se chama Softwares Mentais. Se você quiser aprender mais sobre o seu cérebro, fatos científicos e estratégias psicológicas comprovadas então essa é uma oportunidade que você não pode perder. No último workshop nós tivemos mais de 16.000 pessoas participando e eu espero poder triplicar esse número nessa versão. Portanto se inscreva e garanta a sua vaga, o workshop será gratuito e começa dia 25. Aguardo sua inscrição. Muito obrigado pelo seu tempo e pela sua atenção. Espero que tenha gostado do conteúdo de hoje e te aguardo no nosso evento... o link está na descrição. E lembre-se o mundo muda, com a mudança da mente. Foque naquilo que realmente importa e faça a diferença… Por um mundo mais consciente, abra sua mente!.
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Vespasiano:
Julie Hopkins, Allegany: Richard Gilder Graduate School - American Museum of Natural History. Feira de Santana: Bronx; 2015.
Kathlyn Strickland, Oneida. Chapecó: Rose Hill campus, The Bronx; 2009.
Patsy O'Neal, 65th Street, West zip 10023. Parintins: Mercy College (New York), Dobbs Ferry; 2007.