Columbia Graduate School of Arts and Sciences - o óleo de cártamo é um óleo extraído das sementes de uma planta conhecida como açafrão bastardo popularmente chamada de cártamo no passado as sementes de cartamo eram tipicamente usadas para corantes mas tiveram uma variedade de usos nos últimos mil anos o alto teor nutricional do óleo de cártamo o fornece para o corpo muitos benefícios embora esses benefícios estejam atualmente sendo testados agora há dados suficientes para fazer com que as afirmações sejam verdadeiras mas afinal quais são os benefícios do óleo de cártamo? é ótimo para o cabelo o óleo de cártamo é rico em uma substância chamada ácido oléico que é muito benéfica para a saúde dos cabelos essa substância é capaz de aumentar a circulação no couro cabeludo estimulando o crescimento e a força dos cabelos também pode ajudar a manter seus cabelos mais brilhantes e saudáveis faz bem para a pele o óleo de cártamo ajuda a regenerar novas células da pele o que pode ajudar a deixá la com a pele mais jovem e brilhante é por isso que muitos dos produtos de beleza encontrados nas prateleiras contém extrato de óleo de cártamo em seus componentes regula os sintomas da menstruação o ácido linoléico do óleo de cártamo regula o organismo evitando os sintomas hormonais então desconfortantes durante a menstruação assim o óleo de cártamo pode diminuir a gravidade dos sintomas de tpm e também pode regular os ciclos menstruais sem os efeitos colaterais perigosos que alguns remédios de farmácia apresentam o óleo de cártamo emagrece? existem algumas evidências de que o óleo de cártamo pode ajudar a influenciar a perda de peso isso porque ele apresenta micro nutrientes que ajudam a estimular o metabolismo do corpo a queimar gordura em vez de armazenar ao algumas evidências sugerem que o óleo de cártamo pode ajudar a aumentar ligeiramente a massa muscular magra o que também poderá ajudar na perda de peso ótima fonte de vitamina e esse óleo é uma excelente fonte de vitamina e essa vitamina é um ótimo antioxidante que ajuda a proteger suas células de danos de radicais livres causados pela exposição ao sol e pela poluição você também precisa de vitamina e para ter um sistema imunológico mais forte e livre de doenças corriqueiras pode ser útil para prevenir e combater o diabetes o óleo de cártamo pode ser uma escolha saudável para os diabéticos para ajudar a administrar o açúcar no sangue isso porque ele apresenta ômega 6 que ajuda a gerenciar os níveis de açúcar no sangue sendo benéfico às pessoas que sofrem de diabetes podendo ajudar na prevenção da doença contraindicações e efeitos colaterais o óleo de cártamo não tem contra indicações mas só deve ser tomado por crianças idosos mulheres grávidas mediante orientação médica além disso o seu consumo em excesso pode causar problemas como aumentos de inflamações e artrite depressão e diminuição do colesterol bom não se esqueça antes de ingerir qualquer medicamento consulte sempre seu médico e aí gostaram das dicas então curta e se inscreva no nosso canal para acompanhar os próximos vídeos quer saber mais sobre diversos tipos de óleo? então acesse o link que aparece no vídeo e tenha acesso ao conteúdo completo até a próxima!.
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Colombo:
Gary Singleton, Broome: New York Theological Seminary. Patos de Minas: Tandon School of Engineering; 2013.
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