CUNY Graduate School of Journalism - GESTAÇÃO SAUDÁVEL SEM ENGORDAR, Técnicas Para Facilitar O Parto Normal Ou Cesariana - FULL HD 1Ug79s?lR=Zne]|D-gDj,como ter uma gestação saudável,gravidez,engordar gravidez de gemeos,gravidez engorda ou emagrece,gravidez engorda nas primeiras semanas,gravidez engordar quantos quilos,gravidez engordar mes a mes,quanto a gravida deve engordar por mes,alimentação para gestante,alimentos saudáveis para gestantes,dieta para gravidas,alimentação saudavel para gestante,como manter o peso na gravidez,comidas para gravidas,frutas para gravidas,alimentação na gravidez, 1Ug79s?lR=Zne]|D-gDj,como ter uma gestação saudável,gravidez,engordar gravidez de gemeos,gravidez engorda ou emagrece,gravidez engorda nas primeiras semanas,gravidez engordar quantos quilos,gravidez engordar mes a mes,quanto a gravida deve engordar por mes,alimentação para gestante,alimentos saudáveis para gestantes,dieta para gravidas,alimentação saudavel para gestante,como manter o peso na gravidez,comidas para gravidas,frutas para gravidas,alimentação na gravidez o programa do método vivem para gestantes nasceu junto com a minha gestação assim que descobri que eu tô grávida e eu pensei com o que eu poderia auxiliar outras mulheres amigas e pessoas no mundo inteiro a terem uma gestação saudável que sem dor o programa foi dividido entre mestres cada trimestre tem uma particularidade e uma especificidade Movimentos que podem e devem ser feitos em movimentos que devem ser evitados em cada trimestre o primeiro trimestre é um momento de turbilhão de hormônios muitas coisas acontecendo sem visualmente aparentar tantas mudanças então a nossa barriga ainda não cresceu e alguns movimentos de barriga para baixo por exemplo ainda podem ser feitos mas ao mesmo tempo com o turbilhão de hormônios a nossa força ea nossa resistência o exercício no impulso então a gente evita alguns movimentos evite exercícios principalmente de impacto para poder manter essa qualidade do sangue dentro do seu útero para que você consiga realmente formar o feto deixar o embrião firme na sequência a gente começa com o segundo trimestre que é a fase melhor da gestação é onde a gente já tem barriguinha bonitinha mas ainda não está tão inchada tão grande então alguns movimentos já não conseguem mais ser feitos como por exemplo de barriga para baixo ea gente começa a fazer alguns movimentos específicos para a mobilidade do quadril para alongamento da perna mas ainda pensando no corpo como um todo pensando em braço e abdômen pensando em força e em saúde como um todo no terceiro trimestre é o momento em que a mãe já está bem regulada que a gente geralmente fica um pouquinho mais inchada e algumas dores alguns desconfortos começam a aparecer com mais então a gente pensa mais ainda na parte da lombar do quadril das pernas do pedrinho pra gente poder aliviar dor porque a dor na verdade ela é sujeita a parecer que a gente tem que saber como lidar com essa dor com um se livrar da dor então durante o terceiro trimestre a gente faz alguns exercícios específicos de mobilidade de quadril de contração de assoalho pélvico e mais um no finalzinho exercícios específicos para preparação do parto porque o parto propriamente dito também é uma actividade muito intensa é comparado a uma maratona então a gente precisa ter um condicionamento físico e também pensar a respeito do assunto é um momento que você vai escutar um pouquinho eu falar e vai despertar dentro de você o querer de saber mais do assunto e você vai precisar se preparar psicologicamente Então o curso ele tem uma abrangência muito maior também do que só parte física a gente vai compartilhar momentos juntos você vai escutar o que eu tô falando nisso você vai querer conversar com outras grávidas com outras gestantes com outras mães e universo da gestação vai chegando em você para você poder já estar querendo gestar é uma grande diferença junto obviamente com um movimento com exercício físico com o fortalecimento muscular o alongamento a mobilidade o sangue circulando a energia circulando então é um conjunto de gestar da parte física com a parte emocional a parte psicológica que é isso que eu tentei fazer um pouquinho pra vocês proporcional pra vocês esse momento que estou vivendo que eu tô achando sensacional e que eu espero que vocês também esteja empregada quando você terá acesso ao curso o tratamento mencionado neste vídeo ou em qualquer vídeo aqui do canal é muito simples é só você descer um pouquinho aqui ó quando falo na descrição do vídeo é aqui em baixo esse link azul se você clicar nele ou você vai terminar de assistir o vídeo que às vezes visitação pedacinho ou você vai ter acesso à página de vendas do produto ou do tratamento mencionado aqui no vídeo se você quiser você pode clicar em mostrar mais e aqui te dá uma pequena descrição do que contém o curso está esse link azulzinho aqui e isso hoje é o mesmo link tac vai para a mesma página de venda não aceitam se você quiser adquiriu esse curso 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