Dominican Sisters of Blauvelt - chás medicinais para intestino irritável síndrome do intestino irritável, também conhecido como Síndrome do intestino irritável é uma condição crônica cujos principais sintomas Eles são dor abdominal e alterações no ritmo o sistema digestivo. As causas do intestino irritável não são tudo claro. No entanto, alguns estudos têm determinado a incidência da doença ocorre mais em pacientes com algumas formas de intolerância alimentos, que sofrem qualquer alteração hormonal, ou que pode ser devido a factores genética. Quais são os sintomas do intestino irritável? Como observamos acima, um dos a dor abdominal mais característico. É uma dor na hemiabdome inferior e sente intensidade crampy médio ou moderada; e, em geral, geralmente aliviada após a defecação. Outro dos sintomas mais comuns em pessoas a sofrer desta doença é a alteração hábitos intestinais, quer sob a forma de constipação ou diarreia. Melhores infusões para tratar a síndrome do intestino irritável: A infusão de anis. Esta é existe o melhor remédio natural para combater cólon irritável. Uma planta que funciona como um encanto, especialmente quando a dor abdominal é intensa porque aliviada quase imediatamente. No entanto, a infusão de anis não é recomendado tomar se tiver diarreia. Para prepará-lo você simplesmente tem que colocar água para ferver e quando você chegar ao seu ponto de ebulição, adicione uma colher de sopa anis. levando-o recomendado no café da manhã e no lanche. A infusão de sálvia. Sage é uma das ervas mais desejáveis a tomar a forma de perfusão se tem Colón irritável. Ao contrário de anis, você pode tomar tanto se tiver diarreia e constipação. Uma infusão que vem a calhar para controlar desconforto abdominal causado essa doença porque atua como um sedativo, de modo que alivia o inchaço. Preparar por mistura de 10 gramas de sálvia três chávenas de água a ferver. Espreitadelas, deixe repousar 5 minutos leva. Eles podem levar até três infusões diárias. Tomillo. Outro home remédios naturais Eles funcionam melhor quando o alívio dos sintomas síndrome do intestino irritável. Uma planta que ajuda a ter uma melhor digestão e também aliviar a dor e inflamação assim que limpar os intestinos de bactérias e toxinas. só que aconselha tendo uma infusão de tomilho ao dia. Basta misturar uma colher de chá de tomilho em um copo de água a ferver, e deixar escorrer repousar durante 5 minutos. Valerian. Valeriana é um sedativo 100% natural, Além de alívio de tensões e insónia, Também ajuda a reduzir a dor abdominal, e inflamação intestinal. Pouco antes de deitar, misturar 5 gramas raiz com um copo de água a ferver. Deixe descansar durante a noite, coar e tomar lentamente na manhã seguinte. Dicas para evitar intestino irritável . Se você não sofre desta doença, não várias dicas pena ter em conta para impedi-lo. Se você já tem, você pode avaliá-los na mesma caminho para o quadro clínico não piora. Alimentação: Uma alimentação adequada É fundamental para prevenir IBS. As refeições não deve conter muita gordura e deve ser rica em proteína e fibra. Recomenda-se evitar alimentos que causam uma grande quantidade de gases, tais como frutas seca ou repolho. Uma boa dica é seguir a dieta mediterrânea. Hidratação: A água é básica e Ele é levado em conta para evitar esta doença. É aconselhável levar entre um litro e metade e dois litros por dia. Exercício: Junto com uma boa nutrição e hidratação, o exercício é também muito bom, pois ajuda a melhorar a mobilidade intestinal. Stress: Na medida do possível, devemos manter o ritmo calmo da vida e calma. O stress pode causar irritação do cólon..
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