SUNY Farmingdale - 10 sinais certos de que você está com problema de coluna! Sempre que algo de errado com a nossa saúde o corpo tenta nos avisar de alguma forma. Seja por febre ou dores o organismo está sempre preocupado e nos alertar. Quando as dores são na coluna os cuidados e alerta devem ser ainda maiores. Estima se que só no brasil 80% da população convive ou conviverá com os difíceis incômodos localizados na região. As dores nas costas devem ser sempre investigadas, pois podem significar desde pequenos desconfortos até lesões gravíssimas, É fundamental identifica-las para que o quadro não evoluia e outros problemas surjam em decorrência deles. Principais sinais de alerta para problemas da coluna: cansaço freqüente, dores no pescoço, enxaquecas, dores nas costas que se prolongam para as pernas, má postura, persistência nas dores por mais de uma semana, fraqueza nas pernas após caminhar, formigamento dos membros superiores e inferiores, perda de controle da bexiga e intestino, estresse. Receitas naturais para a dor nas costas: Chá de manjericão: O chá de manjericão pode ser consumido duas vezes ao dia para ajudar a aliviar as dores nas costas. Coloque as folhas de manjericão em água fervente. Depois de atingir a temperatura desligue o fogo e abafe a bebida por dez minutos. Antes de consumir coe. Chá de camomila o chá de camomila também é uma excelente forma natural de diminuir qualquer tipo de dor e tensão. coloque uma colher de sopa das flores e folhas secas de camomila em meio litro de água fervente. Depois de fervida desligue o fogo e abafe por 15 minutos. Coe antes de consumir..
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Ariquemes:
Nikki Proctor, St. Lawrence: American Academy McAllister Institute. São José de Ribamar: United States Military Academy, West Point; 2015.
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