SUNY Fredonia - o que fazer com o meu filho que está com sobrepeso ou obesos essa é uma pergunta muito freqüente no consultório e esse é um assunto que precisa ser muito falado por todo mundo na área da saúde por todas as famílias no brasil e no mundo porque a obesidade infantil está crescendo muito e já tem um outro vídeo aqui no meu canal no youtube que vocês precisam assistir onde eu falo das consequências da obesidade infantil não perca esse vídeo mas falando sobre como agir como a família que tem uma criança com sobrepeso obesidade deve agir eu quero dar algumas dicas pra vocês a primeira dica é a vale como comportas ea sua família às vezes a gente fala que a criança obesa a criança isso a criança aquilo mas a gente se esquece que essa criança é fruto do meio onde ela está então vale o que você come mãe avalia o que você come pai se vocês também não tão com o excesso de adiposidade também não estão precisando adequar o peso de vocês procurar um nutricionista que vai acompanhar vocês e aí a minha ideia é a criança sempre precisa ser acompanhada no contexto familiar nós precisamos entender que a família precisa se tornar mais saudável então não ter porcarias e guloseimas em casa estipular que a casa toda vai ser mais saudável leva o seu filho a feira para ele conhecer os alimentos nutritivos chama seu filho pra cozinhar com você mostra para ele primeiro que tem o seu prato e que a gente come bem não é só pra ficar magrinha ou para ter um padrão de estética não a gente come bem porque, a gente vai colher frutos do que a gente planta quando a gente come bem a gente tem mais saúde e se a gente tiver saúde a gente vai ser mais realizado e mais feliz não subestime a inteligência da criança a criança tem capacidade desde muito pequenininha de absorver aquilo que a gente ensina pra ela então utilize palavras positivas e tente conscientizar o seu filho da necessidade de toda a família comer de forma mais saudável e isso é muito muito importante outra coisa combine com seu filho que vocês vão deixar aquela curtição o aniversário a guloseima para o momento em família no final de semana uma festa que ele teve o aniversário de um amigo então naquele dia ele vai escolher aquilo que ele pode comer claro que ele precisa começar essa inteiro né gente mas ele pode escolher quem vai comer vai para a festinha janta antes vai para a festinha escolhe conscientemente aquilo que você vai comer estipule não a nossa família saia domingo para almoçar a gente como é que a gente ama mas no final a gente divide uma sobremesa duas a nossa mesa de mídia sobremesa isso é se alimentar de forma equilibrada a gente pode e deve ensinar à criança que a gente não é escravo da alimentação que a alimentação vem para complementar nossa vida e que sim a gente pode inclusive cometa se alegrar com aquilo que é muito gostoso que a gente ama demais só que a gente não pode fazer com que isso seja nossa rotina porque se isso for a nossa rotina a gente vai ao contrário a gente vai ter mais doenças vai ter mais problemas vai ter mais a legislação é mais a do pisa tem uma série de questões então ensino seu filho sobre isso é uma coisa muito importante sobre obesidade infantil é nenhuma criança fica com excesso de peso ou obesa que ainda seria mais grave comendo arroz e feijão e verduras minha comidinha em grande quantidade quando a criança fica obesa é porque existe sim qualitativamente alimentos ruins nesse dia a dia porque quem come comida de verdade e corre brinca não fica acima do peso então quando eu recebi um consultório uma criança com obesidade eu compreendo que existe nessa alimentação na grande maioria dos casos componentes que não deveriam é aquela pizza na quinta aquele hambúrguer na sexta aquela excesso de comida japonesa no sábado ele macarrão todo dia o pacote de biscoito que não sai da lancheira não sai da mochila o doce porque ele é muito apaixonado por que o corpo da criança a gente compensa muito mais que a nossa criança corre no recreio ela brinca ela pula então quando ela chega a ficar obesa é que existe alguma coisa nesse dia a dia que está empurrando essa criança de fato probidade e às vezes quando a gente ajuda qualidade do que a criança come a gente já tem um resultado muito rápido porque a criança responde tudo muito rápido então seu filho não precisa fazer uma dieta restritiva em caloria ele precisa fazer uma adequação da qualidade do que ele come ea partir daí outros ajustes para que ele consiga chegar ao peso ideal segundo a altura ea idade dele compartilhe esse vídeo se inscreva no canal e acesse também o curso de lancheira escolar e tem um curso incrível de lancheiro solo escolar que dá muitas dicas para a escola e para casa lanches fáceis simples saudáveis que você pode fazer junto com seu filho e mandar o excesso de peso ea obesidade infantil embora atraem muita saúde pra vida dele afinal a gente está junto nessa caminhada um grande beijo e se inscreva aqui no canal.
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Botucatu:
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