SUNY Technology Colleges - olá pessoal e sobre o vídeo número três do curso especial 60 dias para perder barriga rápido revelação número 3 quando a gente vai ganhar se o corpo perde gordura proporcional ao corpo todo e não só aquela gordurinha localizada como na barriga nos quadrinhos em cinturas dançando mas você pode acelerar esse processo veja só nas ricas mastigue bem a comida senso de treinar as refeições mas fica bastante comitê dá a sensação de saciedade e pode poupar cerca de 300 calorias procure sempre escovar os dentes após as refeições porque é uma coisa que ninguém praticamente sabe é que isso ajuda a diminuir a fome ea vontade de comer doce e obviamente melhora saúde bucal como a pequenas porções de cinco a seis refeições isso vai te deixar sem fome e vai evitar que você colocou mais e é claro nunca pulei uma refeição coma depois de treinar quando você come após realizar um treino seu organismo pode queimar até 63% mais calorias do que geralmente queima isso acontece porque o nosso corpo precisa de calorias estrangeiros alimentos e que delas eu só queria que você consumiu faça intervalos de 1 a 2 minutos antes de começar a próxima repetição esse movimento diariamente nem que seja apenas para você alongar quando você começar um programa de emagrecimento uma dieta uma coisa excelente pra você fazer é caminhada o cardápio completo para secar barriga lá no nosso blog a gente vai ficar aqui embaixo e se você quiser você pode ver continuição do vídeo 4 5 6 e 7 tenha matéria completa no blog o elenco está aqui embaixo também joinha se inscreva no canal e depois de inscrito você já pode clicar nos unirmos e é claro comente a vontade um beijão e até a próxima.
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