Planning and Preservation - Bem vindos. Este é meu amigo Fernando Aguiar Psicólogo e Terapeuta Corporal Hoje iremos explorar a conexão corpo e mente estou ansioso para ouvir o que você tem a nos dizer obrigado por estar aqui é um pazer estar aqui John, e estou feliz em compartilhar este tema, sou apaixonado pelo assunto acho que pode ajudar muitas pessoas tanto eu quanto você estamos focados em auxiliar as pessoas Sim, maravilha! Vamos começar! Então, estou realmente interessado sobre o que acontece quando somos crianças quando somos muito pequenos acontecem coisas, e há esses "gigantes" no nosso mundo e temos interações com nossos pais e pessoas 'chaves' e podem acontecer traumas, aparecer feridas podemos fazer com que as coisas tenham significados diferentes conte para nós um pouco sobre isso sobre como afeta o corpo e a conexão com as feridas você tem compartilhado comigo palavras interessantes sobre isso nas últimas semanas Claro. - Faça essa jornada conosco Se pensamos em uma criança Do momento da concepção até cerca de 7 anos de idade o que consideramos ser a primeira infância a criança está muito focada em seu corpo sua mente está se desenvolvendo mas há recursos muito limitados em termos de mente para lidar com a vida então a criança lida com a vida através do seu corpo e há 5 necessidades específicas que surgem ao longo do desenvolvimento e quando essas necessidades não são atendidas aproriadamente elas podem provocar ou podem sucitar o que chamamos de traumas de desenvolvimento entendi então quando um trauma de desenvolvimento acontece, isso significa que uma necessidade fundamental não foi atendida e para lidar com a ausência de atenção a essa necessidade o organismo vai desenvolver uma estratégia para lidar com a vida conte-nos sobre essas diferentes estratégias ok, o que fazemos para o desenvolvimento é importante entender que a medida que crescemos temos diferentes momentos de consciência de exploração do mundo e diferentes inteligências acontecendo em nossos sistema o que você quer dizer com diferentes inteligências? 'consciência'... ou... "Inteligências" como o modo que nós negociamos com o mundo entendi então, no momento que nascemos ... isto é um mapa é muito importante manter isto em mente ..é um mapa então não misture o mapa com a realidade mas penso que é um ótimo mapa aham.. então só pra termos isto em mente é um mapa para entender melhor como funcionamos no mundo e para entender que o que geralmente pensamos sobre quem somos realmente na maioria das vezes é apenas uma estratégia para lidar com a vida e o que nós queremos é ir além dessas estratégias para descobrir o âmago do nosso Ser - quem nós somos - você que está assistindo isto, essa é a hora que a gente responde de uma forma que é tão rápida e impulsiva estamos tentando proteger nossos 'eus' e este é um jeito que... se estou entendendo corretamente é um jeito que encontramos de defender esse nosso âmago autêntico.. com estes impulsos e estratégias que aprendemos quando éramos muito novos - está correto? nós chamamos isso de o momento de 'imprinting' somos muito jovens, desenvolvemos essas experiências e essas respostas acontecem você me entende? - sim perfeitamente então nós estamos fazendo tudo para proteger nossos 'eus' e precisamos entender que essas escolhas são inconscientes e são todas escolhas saudáveis no momento que acontecem Assim, quando nascemos, a primeira coisa que precisamos como um bebê é CONEXÃO precisamos nos sentir conectados a este mundo precisamos nos sentir conectados às pessoas ao nosso redor e CONEXÃO para um recém nascido acontece através do contato pele a pele, olho no olho apenas através da presença da mãe ou do cuidadores Isso dá ao bebê um sentimento de "eu existo" "Eu sou bem vindo neste mundo, é seguro aqui" "Estou protegido" E desse modo o organismo consegue se desenvolver naturalmente Mas digamos que o ambiente ao redor não foi tão receptivo por diversas razões e foi essa a experiência que o organismo do bebê teve não é que necessariamente todos responderão da mesma forma e não quer dizer que... um bebê pode nascer em um ambiente razoávelmente seguro mas a experiência do organismo DELE naquele ambiente é o que importa como ele assimila a experiência entendi, somos todos únicos então o que estou entendendo é que há diferentes formas em que a criança ou organismo, como você chama, vai responder e isso pode acontecer de diversas maneiras - Sim! Digamos que o bebê nasceu e os pais estão passando por um momento muito difícil em termos de finanças, dificuldades aqui e ali, muito estresse há muito sofrimento acontecendo naquele momento e os pais não tinham muito tempo para dar atenção ao bebê eles estavam apenas tentando garantir que o bebê sobrevivesse eles tinham tantos problemas pra resolver e o bebê pode experimentar esse momento como "falta de conexão" então a escolha... a escolha que o organismo faz é que se sentir plenamente vivo, como seria natural de se sentir é sentido como uma grande ameaça pois eu estou plenamente vivo, preciso desesperadamente de conexão para sentir que existo e estou seguro mas não há conexões disponíveis então eu estou em perigo a única escolha que tenho neste momento como um pequeno organismo ainda em desenvolvimento é retrair minha energia recolher a energia.. o que estou entendendo é que o bebê está tentando alcançar conexão para se sentir vivo e não está conseguindo retorno nessa tentativa então ele se fecha e se contrai Sim, se fecha e se contrai Esta é uma das feridas? Sim, esta é uma das feridas Então a primeira necessidade é conexão e a primeira ferida é desconexão E como isso afeta o adulto que tem essa ferida? Estamos falando de se retirar do mundo, se sentir introvertido, tímido... Sim! Se esta é a principal ferida da pessoa (todo mundo tem todas as feridas em algum grau) (vamos apresentar uma ou duas mais claramente) Então se a primeira ferida é a principal para aquela pessoa veremos alguém que tem uma energia muito introvertida e fechada na maior parte do tempo uma conexão pobre com a corporalidade alguem que luta com dificuldade para lidar com coisas práticas do mundo pessoas que tem dificuldades de gerenciar o tempo se atrapalham com prazos é um esforço muito grande lidar com contas bancárias... coisas práticas limpar a casa... coisas do mundo se esforçam muito com essas coisas Às vezes também há a sensação de que se está completamente desconectado do corpo as pessoas costumam me descrever que sentem que são apenas 'uma cabeça' o corpo só existe para carregar a cabeça algumas pessoas irão desenvolver uma forte espiritualidade, desconectadas do material eles "se soltam" facilmente, vão "pro alto" e estão 'flutuando'... a gente consegue ver em seus olhos, que não estão aqui e tudo isso são adaptações àquela ferida uma tentativa de manejar a dor daquela primeira ferida e agora que a pessoa cresceu é aquilo que o organismo está fazendo como um hábito de manejo da ferida é importante compreender que no momento que a ferida ocorreu essa foi sim a melhor estratégia para lidar com o momento pois salvou a vida daquele organismo talvez quando você se torna um adulto, você percebe que algumas coisas são disfuncionais então podemos melhorar isso no presente? Sim, podemos ajudar a pessoa a lentamente libertar a dor integrar o que precisa ser integrado e desenvolver o que precisa ser desenvolvido - Então nos fale sobre a próxima ferida São 5 no total, cubrimos a primeira Uma perda de conexão, um fechar-se que no futuro pode mostrar-se de diversas formas Qual é a ferida numero 2? - A gente está dando um resumo por alto! Bem brevemente... eu poderia falar por mais de 1h sobre cada ferida! Ok eu sei! Mas vamos à numero 2 - Ok, segunda ferida! Então o bebê está se desenvolvendo um pouco mais Ele está mais consciente de si mesmo e da realidade à sua volta E agora o bebê precisa de SINTONIA É a necessidade essencial dele por volta dos 6 a 18 meses O que é essa sintonia? É alguém que harmoniza com as necessidades do bebê? Exatamente! Ter um relacionamento? Como alimentar o bebê na hora certa... Exatamente... o bebê precisa de alguém em sintonia com as necessidades dele Entendi! Hum.... E... ...se o bebê sente que o seu cuidador não está conseguindo esta sintonia o bebê terá a sensação de que ter necessidades é algo perigoso - Então é um perigo necessitar - Esse é o sentimento que é despertado... Sim, é a experiência dele. - Pois eu tenho sensações e sentimentos, e são intensas ... preciso de comida, de abrigo, preciso de proteção... e ninguém está me ajudando como preciso - É perigoso então E o que acontece? o que o bebê faz? O que acontece é que... o bebê.. o organismo.. faz uma escolha muito saudável "vou me desconectar das minhas necessidades" - Ele se desassocia de suas necessidades? Pois sentir essas necessidades parece ser doloroso e perigoso - É perigoso! Realmente! Sim, se você pensar por exemplo em um filhote de cachorro que é deixado sozinho, ele fica desesperado se você mensurar os níveis de cortisol (hormônio do estresse), ele está em um modo de luta e fuga ele está estressado ele sente que sua vida está em perigo - então ele se desconecta da necessidade Sim, se desconecta - O que geralmente acontece é que o bebê vai começar a se sintonizar com as necessidades do cuidador! E aí encontraremos adultos que são especialistas em sintonizar com as necessidades dos outros Eles conseguem de longe perceber o que você precisa, e te fornecer sem que você tenha que pedir.. - E com certeza há muitos benefícios nisso algumas pessoas são incríveis em atender clientes possuem ótimas habilidades de coach de se adequar as necessidades de alguém mas são bons nisso ao mesmo tempo que negam a si mesmos - Este é o único problema Sintonizar com o que os outros precisam é algo lindo mas quando você precisa negar as suas próprias necessidades para conseguir isso então ai você... pois por trás do seu processo cognitivo você tem a esperança de que ao se sintonizar com a necessidade do outro alguém também vai sintonizar com a SUA necessidade - É uma esperança secreta.. - E o que acaba acontecendo é que você nunca consegue preencher suas necessidades... - Entendi E muitas vezes é díficil pedir por ajuda É assustador pedir por ajuda Pois é assumir que você também tem necessidades - Ok, então esta é a ferida fundamental número 2 - Algum outro exemplo sobre esta antes de partirmos para a próxima? - Bem, algumas das características que você percebe em alguém que tem essa ferida bem marcada é que.. eles seguem ou o rumo de "eu sou completamente indepentende, não preciso de ninguém" ou seguem um rumo de serem extremamente carentes "eu não consigo me sustentar sozinho" "eu sempre preciso do apoio de alguém" - E pode ser que a mesma pessoa alterne entre os dois rumos? colocando na frente uma máscara de "não preciso de você" e no fundo estar carente e necessitado? - Sim você pode se apresentar de uma forma ao mundo mas há um outro 'eu' nos bastidores Geralmente essas pessoas possuem uma enorme dificuldade em receber receber a abundância do universo se debatem com o dinheiro pois parece nunca terem o suficiente está sempre em falta... É como um saco sem fundo que nunca é preenchido ok - E essas feridas acontecem em idades diferentes? - Sim. - Ok, você pode nos dizer novamente a idade da primeira.. é de 0 a.. - .. a primeira é desde o útero até 6 meses - ok 6 meses! - a 2ª é de 6 meses até um ano e meio ok - Então a segunda ferida é de 6 a 18 meses ok, vamos ver qual é a terceira - 3ª Então o bebê continua a crescer, é claro como todos nós E ele passa a ter mais autonomia Ele começa a andar, falar... a autonomia está se desenvolvendo, portanto esta é a necessidade "eu preciso de autonomia para explorar" É claro que não preciso de autonomia para ir sozinho até outra cidade Sou um "toddler", tenho cerca de 2 anos. mas quero autonomia por andar por toda esta casa e eu sei que minha mãe e meu pai estão por perto e se precisar deles eu posso voltar Essa é a necessidade, sentir-se seguro para ir explorar e poder voltar O que acontece é que geralmente há uma situação um ambiente.. onde a criança sente que há muito 'controle' um controle que não é exercido de forma ríspida é um controle muito amoroso "Ah fique aqui com a mamãe, fica aqui com o papai.." "ah mas eu quero ir ali!" "mas eu te amo, fica aqui sabe como é.. E aí a criança fica em conflito pois "poxa eu realmente quero ir ali, mas minha mãe e meu pai estão dizendo que me amam.." - E ai eu posso questionar minha habilidade de conseguir ir até ali o que pode afetar minha auto confiança ou fazer com que a criança se 'contraia' sim, é o que acaba acontecendo quando a criança se depara com esse dilema de "eu realmente quero ir ali, mas pra isso tenho que ir contra o amor dos meus pais.. aos poucos eu vou abrir mão da minha autonomia muitos vão chamar isso de "injeção de valor" permitir que o método dos pais, seus sistemas de valores instilem na criança um sentimento de que a criança é fiel aos seus pais então a terceira ferida é essa, o controle esse controle amoroso um amor repressivo E o que acontece é que veremos uma pessoa que externamente É muito... como é a palavra mesmo.. ...dócil, que colabora O que chamamos de "uma boa menina" "um bom menino" mas por dentro há um grande NÃO - É como uma fachada São pessoas dóceis, educadas são amigáveis.. mas por dentro estão "ggrr..." por dentro é a sensação de "vocês nunca me entendem" então algumas pessoas vão descrever isso para mim em sessões como "ah minha mãe vinha e falava por horas comigo e eu só fingia estar ali" "não me importava com o que ela estava dizendo" ou coisas como "meus pais vinham e me pediam para fazer isto e aquilo.. eu dava um sorriso, dizia que sim, mas não aparecia" eu ia "esquecer" nunca era um "não eu não vou", é "ops, esqueci..." "poxa eu tive um problema e não pude vir.." mas lá no fundo é aquele NÃO normalmente.. veremos uma pessoa que que tem dificuldade em dizer não em estabelecer limites é um assunto muito comum e tudo isso é relacionado à 3ª ferida.. sim, o terceiro estágio de desenvolvimento algo mais importante nesta 3ª ferida antes de irmos para a quarta? Pois estou ansioso para saber como lidamos com essa ferida falar um pouco sobre isso - Não.. acho que podemos seguir.. há tantas coisas para falar sobre cada uma delas! Vamos adiante! - Ok, número 4! Na 4ª ferida a criança continua a se desenvolver agora ela está mais crescida estamos falando de 3, 4 anos de idade É o ínicio daquele momento que a criança já tem mais autonomia E está se parecendo mais com um adulto E o que a criança precisa é CONFIANÇA É confiança no sentido de "eu posso ser eu mesma e confio que você ainda vai me amar e apoiar" "Eu tenho segurança em poder me apoiar em você "e você vai cuidar de mim mas geralmente... Se essa ferida ocorreu, o que acontece ao redor da criança é que os pais ao invés de serem aquela presença de força e segurança eles se tornam uma presença que na verdade toma vantagem da criança - Como eles fazem isso? - Bem... As vezes eles demonstram gostar muito de você quando você se comporta como um "menino crescido" Sabe.. você se comporta bem, "eu estou feliz com você" Você faz coisas interessantes, vai bem na escola Mas ai, se você faz algo que eu não gosto Eu vou de deixar de lado.. - Então novamente temos aqui a questão dos valores Os pais têm aquele conjunto de valores E estão projetando isto na criança Vão elogiar a criança quando ela fizer algo que está de acordo com os valores deles Mas quando a criança faz algo por sua própria vontade Os pais entram em um modo de oprimir Estou entendendo bem? - Sim. E os pais que geralmente usam manipulação pra conseguir o que querem .. uma manipulação através de elogios e reforços na maioria das vezes Então eu te elogio pra conseguir o que eu quero E rapidamente a criança aprende o truque E passa a fazer a mesma coisa geralmente há muita mentira nessa ferida pois você aprende a brincar com isso Há um silenciamento do coração pois você tem medo, sabe... de confiar no seu coração e se deixar ser manipulado, usado, abusado.. Isso seria quando aquela ferida está presente em um adulto? Como funciona pra esse adulto? Falta de confiança? Sim, falta de confiança, díficil abrir o coração.. Você vai encontrar pessoas que geralmente são... .. elas tentam ficar por cima, pois gostam de se sentirem especiais pois este é o lugar que seus pais a colocaram "Você é especial" "E você é especial em algo específico" Ou a criança tenta ser especial em algo... pode ser na escola, pois ela é muito inteligente.. ... ou nos esportes.. sabe, a criança vai encontrar algo que seus pais consideram especial e vai tentar se jogar naquilo, e se tornar especial naquilo Então você vai encontrar adultos tentando serem especiais Sabe, eles vão atrás, eles tentam estar... hmm.. eles tentam se colocar em posições em que as pessoas olhem para eles - É uma necessidade de significância Se olharmos para as necessidades humanas fundamentais de Tony Robbins Estão realmente tentando encontrar aquela importância, e ter aquilo Exatamente! Quando esta ferida é muito prevalente Há muita necessidade de controle Pois você não consegue confiar em ninguém para nada Então você está sempre tentando controlar há muita tensão no pesoço, nos olhos.. para manter tudo sob o seu controle há muito sofrimento no manter desse controle Só pra reforçar.. Todos nós temos essas feridas Em algum grau. Algumas mais prevalentes que outras E também existem alguns benefícios causados pelas feridas Exatamente Somos todos humanos e as temos Exatamente, se você nasceu, tem feridas. .. em algum grau! ok... e agora? Vamos para a 5ª? Sim, a quinta, última ferida Estamos falando de crianças de 4 a 6 anos É quando pela primeira vez no desenvolvimento nós fazemos um contato claro com nossa pelve e nossa sexualidade Podemos pensar que a criança está se desenvolvendo e a criança é completamente devotada aos pais isto é a fonte de todas as coisa há muito amor direcionado aos pais e o amor é expressado através do que quer que seja presente no momento e quando o desenvolvimento chega à pelvis e à sexualidade a criança quer expressar esse amor também através da pelve e da sexualidade geralmente nessa fase a criança é realmente radiante e está cheia de vitalidade e os pais ficam um pouco assustados especialmente por não saberem como lidar com a sexualidade cada vez mais aparente da criança por também estarem feridos eles não conseguem ver que a sexualidade da criança não tem nenhuma relação em como eles, adultos, expressam sexualidade é completamente diferente para a criança não é como... a criança não pensa em genitália a criança pensa "é meu corpo, é meu amor, é minha vida" o adulto separa as coisas "ohh isso são orgãos sexuais".. - Então novamente é uma projeção novamente do sistema de crenças dos pais seus valores.. - Sim uma completa projeção - ..em cima dessa criança que está passando por essa experiência dessa energia, vitalidade movendo-se através dela E isto pode criar uma ferida.. posso imaginar que a criança está com vergonha, sente-se julgada "o que há de errado? devo desligar isso em mim" e assim por diante Sim. - Está correto? Sim. - Geralmente a ferida ocorre de forma muito sutil E este é exatamente o resultado De forma muito sutil os pais podam o relacionamento deles com a criança digamos por exemplo que a filha costumava sempre tomar banho com o pai e um certo dia a filha fica interessada no pênis do pai ou a filha comenta sobre como se sente bem quando toca a si mesma e aí o pai fica assustado e ele não quer.. - Então essa separação acontece por que eles querem... bem, é compreensível do ponto de vista dos pais sim é compreensível a criança sente isso como um afastamento de uma conexão de amor que é uma das necessidades básicas humanas - Exatamente e pode parecer pra criança que tem algo de errado com o que está acontecendo com ela Sim, exatamente, a necessidade que a criança tem é de é experimentar ao mesmo tempo seu amor e sua sexualidade - Uhm, isso é o ideal, sentir o coração, que faz com que toda a experiência da sexualidade seja mais balanceada ou mais conectada de uma perspectiva física - O que a criança sente é que quando ela se aproxima com essa energia que vem da pelve os pais.. se afastam e rejeitam e aí a criança pensa que há algo de errado nisso "há algo de errado com essa energia" "meus pais removem o amor deles quando eu a apresento" então a criança aprende a esconder sua sexualidade aprendem desde muito novos que que é algo meio proibido, errado, é melhor esconder.. - Sim e o que sabemos sobre o comportamento humano é que somos consistentes com nossa identidade portanto pensamos que há algo de errado conosco nós associamos.. e aí reagimos na vida defintivamente consigo ver essa ferida agindo Sim, e se você pensa que está errado, a única solução parece ser tentar ser perfeito De modo que você pode esconder o máximo possível tudo que é "errado" E o perfeccionismo vai surgir como uma ação externa "Ah então vou tentar atingir metas e ter uma boa performance Vou tentar conseguir apreciação através das minhas realizações e o modo que pareço ser Nisso encontramos aquelas crianças que são o melhor aluno da sala elas geralmente tentam conseguir o que quer que faça com que elas tenham a apreciação dos pais o apreço que "perderam" E como um adulto, o que acontece é que as pessoas tem dificuldades com relacionamentos e tem dificuldades em se comprometer e acham difícil sentir-se bem consigo mesmas pois aprenderam que o que quer que haja dentro delas, não é bom o que é bom é aquilo que é externo são suas ações, o que fazem são "fazedores" estão sempre fazendo algo sempre em um grande esforço em realizar algo não sabem como parar pois se pararem são obrigada a sentir o interior, não há nada dentro, é muito assustador então continuamos 'fazendo' - É muito forte isso que você disse - Essas pessoas não sentem-se seguras em SER em expressar seu 'verdadeiro eu' ficam mais confortaveis com as ações externas Ok.. então essa é a quinta ferida central - E agora o que fazemos?! - ok.. então, cada uma dessas feridas, são também portais ok... é.. elas também são portas para lindas qualidades são inteligências São mecanismos inteligentes que nós usamos em diferentes estágios da vida para lidar com os desafios que encaramos e quando os desafios cessam, eles nos deixam em paz ou são resolvidos, o trauma é curado.. a inteligência em si pode expressar-se de forma perfeita - Lindo! - Então estes são as duas faces.. Eu acredito muito que sempre podemos ver um benefício em tudo que vivênciamos então eu não olho pra isso pensando "nossa que horrível precisamos curar" mas no processo de curar, e se recuperar e aprender com a experiência há essa sabedoria oculta que pode emergir é isso que você quis dizer? - Exatamente, nós podemos olhar para cada ferida e também ver os benefícios dela pois são proteções o primeiro benefício é que você se protegeu ao se ferir você se protegeu esse é o primeiro benefício e há outros que poderiamos observar mas o maior benefício é que geralmente acreditamos.. ... nós dizemos "oh essa é minha personalidade" "eu sou assim, sou perfeccionista" "eu sempre dependo dos outros" "eu não sei como dizer não" "é assim que eu sou" Mas isso tudo é apenas adaptação, é estratégia de sobrevivência - Adorei! Então é pressuposto que há algo maior que tudo isso Que há um "eu" interior que está além de todas essas adaptações comportamentais e as pessoas pensam que são a identidade delas e é claro que pensarão assim se elas não assistiram esse vídeo, se não aprenderam que elas são muito mais que esses comportamentos Sim! E assim que elas passam a observar isto, e a fornecer aquilo que lhes faltava durante o processo de desenvolvimento fornecendo a si mesmas o que não tiveram e se voltando para a ferida e expressando o que precisava ser expressado seja raiva, medo, tristeza.. o que quer que precise fluir pois tudo isto está contido no corpo em contrações e tensões e precisa ser libertado, inclusive para formar uma experiência boa de ter-se um corpo você começa a acessar a beleza de cada um desses estágios O primeiro estágio, quando você começa a curar a ferida da desconexão você começa a se abrir para a realidade do "sagrado" da Beleza deste mundo que vai além da vida cotidiana! você se permite ver a "magia" e a beleza - Só pra dar uma quebrada nisso, estamos falando de apreciar a beleza de um pôr do sol ou o perfume de uma flor ou simplesmente olhar no olho de alguém e sentir uma conexão profunda -Estou no caminho certo? É sobre estar mais presente.. Poderíamos até chamar isso de espiritualidade. Mas espiritualidade em termos práticos como você descreveu. A Beleza de uma música, ou de uma paisagem Algo que te preenche e te inspira - Estar ali e aproveitar o momento - Isso é uma porta que se abre Quando começamos a curar a... A segunda ferida, que é a falta de sintonia que é rejeição.. ou abandono.. desculpe, a experiência do abandono a 1ª é a experiência da rejeição Quando você começa a curar essa ferida, você se torna Você ja é ótimo em sintonizar com as necessidades dos outros E aí você se torna bom em sintonizar com as próprias necessidades Você consegue se comunicar muito melhor - E de forma mais autêntica! - Sim, mais autêntica. - Posso imaginar Perceber que você consegue ter suas necessidades atendidas através dessa sintonia Entendi! Lindo! E a 3ª, autonomia.. A ferida é ser controlado por um ambiente amoroso Na cura, surge uma linda generosidade uma incrível generosidade há muito mais para doar você acessa essa energia essa Inteligência da generosidade A 4ª ferida, confiança; tendo a traição como ferida você se torna um líder inspirador pois você tem toda essa energia, essa energia que você usa para tentar ser especial você se desapegou da ideia de ser especial mas você ainda tem essa poderosa energia que pode inspirar as pessoas quando você pensa em grandes líderes, todos eles possuiam isso Então temos a 5ª. A ferida é o rompimento entre amor e sexualidade quando isso começa a se curar você consegue se tornar uma pessoa que de fato realiza muitas coisas São pessoas que se têm uma meta, elas alcançam! Mas aí ao invés de alcançar apenas através do esforço apenas como uma defesa de si mesmas... elas agem através de um local de muita conexão em si mesmas elas criam beleza ao seu redor são muito boas em criar beleza e ordem no ambiente - Lindo. Imagino que a intimidade também muda - A intimidade muda. Você consegue estar mais presente no seu relacionamento.. - Obrigado por nos transmitir tudo isso! Eu adoraria conversar agora sobre como conseguimos trabalhar com tudo isso Uma coisa que eu amo no seu trabalho é que você tem o background da psicologia e também a terapia corporal então você está muito ciente da conexão mente-corpo que é um assunto que tem surgido cada vez mais evidências de que um afeta o outro há muitos trabalhos sobre como nossos sistemas de crenças afetam nossa fisiologia, nossa bioquímica.. tenho este livro incrível aqui "The Divided Mind" (a mente dividida) Uma pesquisa sobre essa conexão, que é fantástica Quando nossas crenças mudam, nossos valores mudam nossas percepções sobre o que pensamos de nós mesmos muda essa mudança pode acarretar curas no corpo Nós aproveitamos algumas semanas trabalhando juntos, trocando conhecimento e compartilhando experiências, foi muito proveitoso Algo que você queira acrescentar?! - Claro. O modo como o corpo funciona na psicoterapia, ou psicologia.. Geralmente na psicoterapia as pessoas falam bastante sobre tudo isso, sobre suas feridas falam sobre seus traumas.. e isso ajuda de fato, até um certo ponto mas.. imagine.. o que você deseja é uma mudança no comportamento é o que você quer no final - Concordo plenamente -E o comportamento, eventualmente ocorre através do corpo Então como a fisiologia foi toda afetada pela psiquè, pelas mudanças nos sistemas de crença como você mencionou isso afetará o corpo com constrições e tensões e limitações assim, se nós combinarmos o trabalho de verbalizar explorar mentalmente qual é o trauma ou qual é a questão.. e aí acrescentamos o corpo para dar suporte a essa verbalização Então ao invés de conversar sobre como eu acho difícil estabelecer limites "Ok vamos praticar alguns limites" vamos sentir no corpo como é isso ir à ação! e aí a pessoa vai sentir, quando tentar estabelecer um limite.. vai sentir os medos, as crenças negativas.. os rompimentos ao invés de apenas falar sobre isso, a pessoa pode experimentar enquanto a ação acontece não estamos falando sobre algo que aconteceu 30 anos atrás, mas sobre algo que acontece hoje! agora, no presente Algumas pessoas criticam psicoterapia dizendo "ah é sempre sobre ficar falando do passado".. Mas o que eu amo sobre a psicoterapia corporal, é que estamos lidando com os problemas no presente! Falamos do passado apenas para ter um melhor entendimento mas no fim eu quero mudar o que acontece no presente agora no corpo.. Então é.. eu vou tentar dar uma frase.. sobre como você trabalha com cada uma das feridas em direção a uma cura Então se a primeira ferida é conexão ou desconexão você quer encontrar formas de se reconectar você quer se reconectar ao seu corpo em primeiro lugar e tudo que ajuda nessa reconexão com o corpo seja uma massagem, dançar, andar na natureza fazer respirações.. tudo que te ajude a se reconectar com o corpo vai te levar em direção à cura E é claro que a medida que você tenta se reconectar ao corpo primeiro você vai experimentar uma dificuldade em fazer isto pois não está acostumado.. e em segundo lugar você pode experimentar algumas emoções difíceis surgindo seja medo, desconforto, dor.. a dor ja estava lá! só não estava sendo percebida sobre a 2ª ferida... você precisa começar a sintonizar com suas necessidades realmente parar e perguntar a si mesmo "O que eu preciso?" E é algo grande perceber isso! Para muitas pessoas, quando perguntamos.. ... minha primeira ou segunda sessão de terapia.. alguns anos atrás.. 9 anos atrás.. meu terapeuta perguntou "o que você precisa?" e eu não conseguia responder! eu não tinha idéia! demorei a perceber o que eu precisava Então o primeiro passo é trazer consciência para qual é nossa necessidade O que eu preciso agora?! Agora mesmo! Pode ser apenas um copo d'água - Eu adoraria um copo de água agora! mas talvez seja outra coisa e então quando eu identifico minha necessidade assumo o risco de pedir por ela o que é um grande salto! é um salto assustador A 3ª ferida, autonomia. Estabelecer limites é o primeiro passo De modo que você sente que tem um espaço para si você tem o direito de ter seu próprio espaço e fazer suas próprias escolhas qualquer coisa que leve à direção de criar o seu próprio espaço, fazer suas escolhas devolver sua autonomia. Isto ajudará E é muito sutil É como aquelas pessoas que você pergunta "o que você quer fazer?" e elas "ah você que sabe" "qualquer coisa está bom para mim" Então tem relação com entender qual sua necessidade, e fazer uma escolha Então é qualquer passo em direção à autonomia! A 4ª, confiança, ou traição como ferida. O processo de cura é em direção a curar o coração como abrir o coração se conectar às pessoas de um espaço amoroso é o que quero dizer com "abrir o coração" E... assumir o risco de falhar! que é um grande passo é extremamente assustador encarar a falha - Encontrei clientes assim, terror e falha Exatamente, é terror, a vida deles está em perigo precisamos entender, quando estão com aquele sentimento, é como uma ameaça à vida E a ultima.. O amor e a sexualidade se rompem precisamos reconectar ambos queremos reconectar nosso coração, nossa capacidade de amar nossa afeição, com a energia sexual E o que realmente ajuda é começar a conhecer o que há no seu íntimo seus sentimentos e sensações E o grande salto é assumir o risco de ser vulnerável Expressar e expor a si mesmo expor meus sentimentos este é o grande salto - Estamos falando de intimidade. "Em mim você vê" ficar vulnerável.. Intimidade comigo mesmo, e aí assumir o risco de estar íntimo com o outro E essa é a jornada do herói! Conseguir isto É uma escolha de um modo de vida Adorei nossos insights e jornadas. Obrigado por compartilhar conosco Espero que isso tenha sido interessante e valioso para vocês que estão assistindo Tanto você quanto eu podemos ajudar de maneiras diferentes Podemos ajudar na recuperação dessas feridas Trazendo mudanças, crescimento e cura É uma jornada incrível Obrigado por seu tempo Fernando, adorei Obrigado John!.
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