Mercy College - Términos são difíceis Sendo você a pessoa que terminou ou não, é uma situação muito difícil de lidar Pode ser que você sinta que você nunca vai conseguir superar a tristeza do coração partido Mas você irá. Aqui estão 5 coisas que você pode fazer para se recompor depois de um término. Número um: experimente. A única maneira de realmente superar uma ruptura é lidar com isso. Não se distraia. Deixe-se sentir as emoções, uma de cada vez. Haverá bons momentos, e haverá maus, mas o mais importante é dar tempo a si mesmo. Se você sentir vontade de chorar, chore. Chorar tem uma má reputação, mas é extremamente terapêutico. Se você chorar não quer dizer que você está perdendo o controle, mas ganhando de volta através da posse de suas emoções. Número dois: concentre-se em si mesmo. Depois de ser a segunda metade de um casal por um tempo, tendemos a esquecer o que é sentir-se por conta própria novamente. Seja sua própria pessoa. Faça o que quiser. Tente pensar em você e só você por um pouquinho para recuperar aquela incrível sensação de independência que você perdeu enquanto estava sendo parte de um casal Isso pode ser feito de várias maneiras. Mime-se com algo agradável, como um delicioso jantar ou um dia de passeio. Talvez reserve um tempo para reavaliar suas metas de saúde ou até definir metas pessoais para você. Delicie-se um pouco. Compre uma boa roupa ou algo que você está de olho. Pegue sua comida favorita ou uma garrafa de vinho e aproveite-a com ou sem amigos. Tire um tempo para se lembrar de quem você é. Número três: tente coisas novas. Você sempre quis ter aulas de violão? ter uma aula de ioga? Finalmente leia o livro que você comprou há três anos. Bem, agora você tem tempo. Encontre um novo hobby ou faça uma aula que você gostaria de fazer. Você sairá mais, conhecerá novas pessoas e, o mais importante, tirará essa incoerência da sua mente. Número quatro: alcance a família e os amigos. Amigos e familiares estão por perto por um motivo. Você sabe todas as vezes que você teve que consolar seus entes queridos quando eles estiveram em um lugar difícil? Agora é hora de retorno. Verdadeiros amigos são pessoas que amam e apoiam você, não importa o que aconteça. Você merece o seu tempo e atenção e não deve ter medo de estender a mão e pedir por isso. Passe fins de semana reconectando-se com seus pais, avós e irmãos. Frequentemente, nós tomamos a família por garantida, desse modo esta é uma grande chance de tentar algumas refeições caseiras e mostra a sua família que você se importa. Não só isso, considere o voluntariado para ajudar os outros. Isso também permite que você saia e conheça novas pessoas. Você fará novos amigos e, possivelmente, um novo interesse amoroso. Número cinco: siga em frente. Não é incomum que duas pessoas se separem e queiram permanecer amigos, mas a coisa mais importante que você pode fazer é se distanciar dessa pessoa. Se isso significa tirar férias de um mês para o Novo México, que assim seja. Não ligue, mande mande mensagem, ou envie email. O que vocês dois precisam neste momento é o espaço. As rupturas criam feridas emocionais, e se você está em contato constante com o seu ex, você nunca vai se dar o tempo que você precisa para curar. Após o processo de cura, saia e conheça novas pessoas. Há alguma verdade no velho ditado: a melhor maneira de superar alguém é " ficar embaixo" de outra pessoa Tente o Tinder, ou algum outro namoro e saia. Você certamente encontrará alguém novo, alguém com quem você pode se conectar em um nível mais profundo. As rupturas são difíceis, mas não são o fim do mundo. Na verdade, eles são o começo de algo novo e melhor. O que você acha dessas dicas? Compartilhe seus pensamentos e dicas sobre como lidar com as rupturas abaixo. Não deixe de gostar e se inscrever para ver mais conteúdo de nós. Obrigado por assistir!.
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Itapipoca:
Douglas Hutchinson, Nassau County: Bard College. Cambé: Tisch School of the Arts; 2012.
Ruth Huffman, Warren. Goiás: NYS College of Ceramics; 2016.
Willie Hubbard, E 98th Street zip 10029. Cubatão: White Plains campus; 2006.