Studio Maestro - olá aqui é o marcelo pepe e eu vim gravar um vídeo pra você pra responder um comentário freqüente que vários assinantes como você como outros que assistem o meu canal e alguns leitores da minha página ainda no meu website me enviam comunicando explicando que eles ficam muito nervosos quando vão fazer uma apresentação e como é que eles podem lidar com esse nervosismo eu vou começar a responder essa e fiz comentários da seguinte forma acostume-se isso é normal um certo nervosismo antes da apresentação é coisa mais normal que existe você não tem que ficar tranquilo diante de uma platéia é normal que você fica um pouco nervoso agora só o fato de você tomar consciência de que você poderá ficar nervoso e já vai te ajudar a vencer até mesmo os bloqueios de falar em público mas como assim eu explico imagina só por exemplo que você vai a uma academia fazer as suas atividades físicas musculação spinning em esteira e rob cá site você já sabe que irá se cansar já sabe que vai suar a camisa e que talvez ainda vai sentir dores musculares da atividade logo dessa forma você não sofre com o resultado pois já espera já tá esperando o que vai acontecer pode até ser que você tenha ficado assustado com as dores que sentia no início das atividades quando você começou a malhar e até ficou incomodado por ser mais que dona rosa e aquelas atividades foram se repetindo você tomou consciência de que aquilo era normal sentir dores depois de uma atividade física é normal passou a encarar com mais tranquilidade com isso você passou a sofrer menos com as dores até arrisco dizer que você reduziu as dores da atividade costumo dizer que a dor ela pode ser inevitável agora o sofrimento é opcional da mesma forma é a experiência de falar em público a partir do momento em que você já avisados áté alerta de que vai ter certo nervosismo mesmo antes da sua apresentação você já vai encarar tudo isso com mais tranquilidade não é verdade saiba de uma coisa o nervosismo antes de uma apresentação e até mesmo nos minutos iniciais é supernormal supernatural portanto prepare-se para isso os minutos iniciais são os momentos mais agitados portanto pra você e ficando tranqüilo você e retomando o ritmo da sua respiração e os batimentos cardíacos o que você vai fazendo você vai aproveitando aqui nos minutos iniciais da apresentação pra falar de uma forma solta sobre o tema de uma forma mais tranquila algo que não exija tanta concentração música e conquistar a sua platéia com elogios com agradecimentos quem sabe você não é o primeiro palestrante elogiou o palestrante anterior fale sobre o tema que ele apresentou com isso você vai começando a sentir o chão durante a sua fala procura dividir a apresentação em tópicos e falha o máximo possível de improviso isso mesmo cada um dos pontos abordados você vai falando da sua cabeça você vai criando na hora sua apresentação evita de qualquer forma memorizar o texto mantenha contato visual com as pessoas e isso é muito importante agora é o mais importante de tudo preparar o encerramento para a sua fala se você já sabe como vai encerrar uma apresentação e transmite muito mais segurança diante da platéia esteja ciente de que o seu nervosismo vai reduzir com a prática e você estará cada vez mais tranquilo gostou dessas dicas clique aqui embaixo e gostei inscreva se no meu canal assista a outros vídeos com dicas de comunicação em público e dicas de comunicação em geral e faça seus comentários aqui abaixo até a próxima.
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Goiás:
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