CUNY William E. Macaulay Honors College - 10 tratamentos caseiros para acabar com o mau hálito e cinco melhores remédios caseiros para se livrar do mau hálito a maneira mais comum de as pessoas procurarem acabar com o mau hálito e com buxixos enxaguantes bucais ou escovando os dentes é importante considerar que as causas mais comuns de mau hálito são os desequilíbrios nas bactérias da boca a boa notícia que com mudanças de estilo de vida e remédios caseiros você pode se livrar do mau hálito naturalmente eu recomendo que você tente todas as abordagens neste artigo para curar o mau hálito o mau hálito pode ser um sinal bucal de que você tem uma doença ou condição em outras partes do corpo se sua condição persistir você precisará consultar um clínico geral vamos explorar as causas do mau hálito e os remédios naturais que podem curá lo um enxágüe com água salgada quente um enxágüe com água salgada pode prevenir o acúmulo de bactérias infecciosas na boca ou garganta o efeito é provavelmente devido à ligeira acidez da água salgada isso evita ambiente alcalinizante que estimula o crescimento de micróbios que causam o mau hálito a água salgada é um ótimo remédio caseiro para o mau hálito 25 estima se que mais de 300 funções celulares incluindo o seu dna o 5 isso inclui o microbioma incluindo a flora bucal intestinal você pode tentar um bochecho de zinco goma de mascar para tratar o seu mau hálito o grupo nato dizendo que o citrato de zinco também mostraram ter um pequeno efeito no acúmulo de placa oral acredita-se que suplementos de zinco também ajudem a melhorar a função imunológica e podem ajudar a reequilibrar o micro bioma para o resfriado comum as doses variam de 4 e 6 24 miligramas de zinco gluconato o acetato na forma de losangos estas são tomadas a cada uma três horas durante três a 14 dias ou até os sintomas desaparecerem três enzimas digestivas seu mau hálito pode ser causado pelo seu sistema digestivo se você tem problemas digestivos e também sofre de mau hálito as enzimas digestivas podem ajudar na digestão 4 canela em pau a canela é conhecida por ter ação antimicrobiana também se provou eficaz contra bactérias que causam infecções orais em alguns estudos acredita se que a canela tenha tido benefícios digestivos respiratórios paus de canela também contém fibras que suporta diversidade microbiana na boca 5 chá verde a pesquisa descobriu que o chá verde reduz temporariamente o mau cheiro devido à sua ação antibacteriana e desodorante isto é provavelmente devido às ações dos polifenóis antioxidantes que contém você pode tentar bbb 3 5 xícaras de chá verde por dia ou tomar um suplemento de polifenol é de seis g6 aloe vera aloe vera um extrato vegetal natural antifúngica antibacteriana ano a pesquisa mostrou que é tão eficaz quanto o enxaguatório de flores tide na redução da placa bacteriana também estimula a criação de colágeno melhorando a capacidade da boca de curar você pode fazer o seu próprio enxaguatório bucal com aloe vera para combater o mau hálito simplesmente ferver um pouco de água e adicione o gel de aloe vera uma vez que ele é resfriado você também pode adicionar óleo de hortelã agosto 7 hidratação beba mais água a hidratação ajudar a manter o fluxo de saliva e manter a boca miúda desistimulando crescimento bacteriano reduz os diuréticos diuréticos como café chá preto e álcool aumentam a perda de líquidos e podem causar boca seca 8 e jenny bucal para as bactérias desagradáveis em suas gengivas de dentes e general a higiene oral regular incluindo a limpeza interdental com fio dental ajudar a prevenir o mau hálito escova sua língua as bactérias que causam mau hálito são freqüentemente encontrados na parte superior da sua língua se você puder ver uma camada branca em sua língua remova com limpador de língua 9 diminuir o estresse o estresse pode alterar o odor do seu corpo um remédio natural para reduzir o mau hálito pode ser controlar o estresse o mau hálito é um sinal de que tanto o sistema imunológico quanto microbioma não estão funcionando como deveriam o estresse crônico pode danificar seu sistema imunológico e reduzir sua capacidade de responder ao seu ambiente central para isso é o seu microblog oma 10 obter boa qualidade de sono e descanso a falta de sono pode afetar negativamente o sistema imunológico o microbioma ea resposta ao estresse sabemos também que o sono ajuda o sistema imunológico efetivamente lembrar seu ambiente os pesquisadores também descobriram que o seu microbiota intestinal desempenha um papel no seu ritmo dilma se você tiver mau hálito vale a pena observar seus padrões de sono e tentar garantir que você tem uma boa qualidade de sono cinco remédios caseiros para acabar com o mau hálito remédio caseiro um óleo de hortelã pimenta para o mau hálito tente gargarejo com óleo de hortelã pimenta um potente anti microbiano que mata as bactérias nocivas e deixa a respiração fresca misture uma duas gotas com água e agite a mistura em torno de sua boca por 30 segundos remédio caseiro dois olhos essencial de capim limão o capim limão tem propriedades antimicrobianas que inibem certas bactérias tanto interna quanto externamente também é conhecido por ser eficaz contra infecções bacterianas no cólon o óleo de capim limão pode ser usado como uma preparação interna ou externa mas cá casca de limão também pode ser eficaz remédio caseiro 3 óleo essencial de eucalipto o óleo de eucalipto é bem conhecido por sua capacidade de reduzir a produção de muco também estimula o sistema imunológico reduz a inflamação e atua como antioxidante e antimicrobiana e analgésico remédio caseiro 4 óleo essencial de cravo o óleo de cravo contém compostos anti fúngicos e antimicrobianos que podem agir contra bactérias que causam mau hálito e problemas digestivos é usado como um analgésico natural especialmente para emergências dentárias você pode adicionar algumas gotas de óleo de cravo a água como um remédio natural mau hálito remédio caseiro 5 olha o essencial de laranja produtos de limpeza são muitas vezes perfumados com laranja devido às suas propriedades anti dor o óleo de laranja rico e limoneno antioxidante que pode ajudar a combater o mau hálito causado por micróbios você pode adicionar algumas gotas de óleo concentrado de laranja água para fazer uma bebida ao descascar a casca de laranja diretamente mastigá-la.
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Amazonas:
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